Erken Boşalma Nedir?

erken bosalma

Boşalma, erkeklerde orgazm esnasında spermlerin bulunduğu meni sıvısının penisten dışarı çıkmasıdır. Cinsel ilişki başlamadan veya başladıktan kısa bir süre sonra orgazma ulaşarak boşalmanın gerçekleşmesine erken boşalma denir. Her 3 erkekten 1’ini etkileyen erken boşalma sorunu, erkek ve partneri için cinsel ilişkiden alınan zevki azaltarak ilişkide problemlere neden olabilir. Ayrıca erkeklerde depresyon ve anksiyeteyi de artırabilir.

Erken boşalma devamlı görülmediği takdirde ciddi bir sıkıntı değildir. Ancak aşağıdaki durumları deneyimleyen bir erkeğin erken boşalma tanısı alarak tedaviye ihtiyaç duyduğu söylenebilir:

  • Her zaman veya cinsel ilişkilerin çoğunda vajinal penetrasyondan yaklaşık 1 dakika sonra meydana gelen boşalma.
  • Hemen her cinsel birleşmede boşalmanın geciktirilmesinin mümkün olmaması.
  • Stres ve kaygı nedeniyle cinsel ilişkiden kaçınma eğilimi göstermek.

Yazımızın devamında erken boşalma türleri, nedenleri ve tedavisi ile ilgili detaylı bilgilere yer vereceğiz.

Erken Boşalma Türleri Nelerdir?

Başlangıç dönemine göre 2 tipi vardır:

  • Primer (Birincil) Erken Boşalma: Primer yani birincil erken boşalma genellikle psikolojiktir ve erkeğin ilk cinsel deneyimiyle başlayıp sürekli devam eder. Tedavi edilmezse ömür boyu sürecek bir sorun olarak kalabilir.
  • Sekonder (İkincil) Erken Boşalma: Hayatın belli bir döneminde başlayan, hem fiziksel hem psikolojik faktörlerden kaynaklanabilen bir türüdür. Stres, kaygı, depresyon ve prostat rahatsızlıkları nedenler arasında sayılabilir.

Erken Boşalma Nedenleri

Çeşitli psikolojik ve fiziksel faktörler, bir erkeğin erken boşalma sorunu yaşamasına neden olabilir.
Yaygın fiziksel nedenler aşağıda sıralanmıştır:

  • Altta yatan bir erektil disfonksiyon (sertleşme problemi) tanısı
  • Beyinde cinsel istek ve heyecanla ilgili kimyasalların (serotonin veya dopamin) seviyelerinin düşüklüğü
  • Uyarılmaya karşı penisin ekstra hassas olması
  • Prostat sorunları
  • Uyuşturucu kullanmak
  • Tiroid hormonu sorunları
  • İleri yaş
  • Kronik rahatsızlıklar (Hipertansiyon, Diyabet, Kalp-damar hastalıkları)

Yaygın psikolojik nedenleri ise şunlardır:

  • Stres
  • Depresyon
  • Anksiyete
  • İlişki sorunları
  • Özgüven eksikliği veya zayıf beden imajı
  • Cinsel performans ile ilgili endişe ve gerçekçi olmayan beklentiler
  • Seks hakkında katı inançlar
  • Çocukluktan gelen travmatik cinsel deneyimler

Erken Boşalma Tedavisi

Erken boşalma tedavisi için çeşitli yöntemler kullanılmaktadır. Kişinin durumuna göre bu tedavi yöntemlerinden biri veya birkaçı beraber uygulanabilir.

İlaç Tedavisi: Antidepresanlar ve erektil disfonksiyon (sertleşme problemi) tedavisinde kullanılan ilaçlar doktor kontrolüyle düzenli olarak kullanıldığında erken boşalma sorunu için fayda sağlamaktadır.

Krem, Jel ve Sprey Kullanımı: Uygulandığında penisin duyusunu azaltan lokal anestezik etkili bu ürünler, penisin hissiyatını azaltarak ön sevişme ve seks sırasında boşaltmayı geciktirir.

Prezervatif Kullanımı: Cinsel ilişki sırasında prezervatif kullanmak doğrudan teması keserek bir bariyer etkisi yaratır. Bariyer etkisi penisteki hassasiyeti azalttığı için erken boşalma için de kullanılan bir yöntemdir. Bunun yanı sıra geciktirici özellikte madde içeren prezervatifler de bulunmaktadır.

Kegel Egzersizleri: Pelvik taban kaslarını güçlendirmeyi ve bu kaslar üzerindeki kontrolünüzü artırmayı amaçlayan Kegel egzersizleri ile erken boşalma sorununun önüne geçebilirsiniz. Pelvik taban kasları üzerindeki hakimiyetin artması, cinsel aktivite esnasında boşalma hissinin önüne geçilmesini kolaylaştırır. Kegel egzersizleri ve yararları hakkında daha fazla bilgi edinmek için Erkekler İçin Kegel Egzersizi yazımıza göz atabilirsiniz

Kegel egzersizlerini en doğru ve etkili şekilde uygulamak için “Kegel Men” uygulaması rehberliğindeki video, görsel ve sesli anlatımıdan yararlanabilirsiniz. Yaptığınız egzersizleri kaydederek, gelişiminizi rahatça takip edebileceğiniz  “Kegel Men” uygulamasını buradan keşfedebilirsiniz

Başlat-Durdur Yöntemi: Bu metot erkeğin boşalma üzerindeki kontrolünü artırmak amacıyla yapılmaktadır. Mastürbasyon veya seks sırasında, kişi orgazma yakın olduğunu hissettiğinde durmalı, boşalma dürtüsü sona erdiğinde devam etmelidir. Boşalmaya izin vermeden önce bu teknik 4-5 kez tekrarlanmalıdır.

Sıkma Tekniği: Sıkma tekniğinde, meninin penisten çıkması manuel olarak durdurulmaya çalışılır. Tek başına veya bir partnerle uygulanabilir. Cinsel uyarılma başladıktan sonra, kişi orgazm olacağını hissettiği noktada durur ve penis başının gövde ile birleştiği yerin alt kısmından sıkar. Birkaç saniye veya dürtü geçene kadar bu pozisyonda kalınmalıdır. Boşalma hissi sona erince cinsel birleşmeye devam edilir, tekrar boşalma hissedildiğinde aynı teknik uygulanır. Bu işlem 4-5 kez tekrarlanmalıdır.

Cinsel İlişkiden Önce Mastürbasyon: Cinsel ilişkiden bir saat önce mastürbasyon yapmak penisi kısmen duyarsızlaştırarak, boşalma üzerindeki kontrolünüzü artırabilir.

Psikoterapi ve Danışmanlık: Deneyimli bir terapistin rehberliğinde, seksle ilgili altta yatan endişeler araştırılır. Hem erkek hem de partneri için faydalı olan bu terapilere düzenli katılım önemlidir.