Fiziksel Sağlık Koçunla Postürünü düzelt,Ağrılarından kurtul,Güçlen
Doktorlar ve fizyoterapistler tarafından eğitilen yapay zeka destekli, önleyici ve tedavi edici fiziksel sağlık uygulaması
Fiziksel Sağlık Koçunla Postürünü düzelt,Ağrılarından kurtul,Güçlen
Doktorlar ve fizyoterapistler tarafından eğitilen yapay zeka destekli, önleyici ve tedavi edici fiziksel sağlık uygulaması
-
Sağlık Testini Çöz
Kişisel planını özelleştirmek ve sana özel günlük sağlık tavsiyelerini almak için kısa testimize katıl.
-
Sonuçlarını Gör
Detaylı sağlık sonuçlarını gör ve sağlık skorunu öğren.
-
Yapay Zeka Destekli Kişisel Plan
MoovBuddy-AI tarafından oluşturulan, tamamen sana özel olan planına eriş!
Fiziksel Sağlığını Koru ve Geliştir
Alanında uzman doktorlar ve fizyoterapistler tarafından oluşturulan egzersizler ve nefes teknikleri ile kendini daha iyi hisset.
Sağlıklı Alışkanlıklar Edin
Kişiselleştirilmiş Sağlık Tavsiyeleri
Doktor Önerileri
Günlük Esneme Egzersizleri
Günlük Nefes Egzersizleri
Haftalık Challengelar
Aktivite Takibi
Gelişimini Takip Et
Aktivite durumunu, ağrı durumunu ve vücut mobiliteni günlük olarak izle. Sonuçlarını ve gelişimini takip et.
Son Yazılarımız
Johari Penceresi: İş Hayatında Öz Farkındalığın Gücü
Toplantılarda konuşmalarımız bölünüyor, geri bildirim almaktan rahatsız oluyoruz, bir ekip arkadaşımızın bizim hakkımızda ne düşündüğünü merak ediyoruz. Tüm bu küçük […]
Şirketlerde Fiziksel Sağlık Programları: Sadece Spor Değil, Strateji
Fiziksel sağlık programları artık sadece gönüllü spor saatlerinden ibaret değil. Modern iş dünyasında bu programlar, çalışan verimliliğini artıran, devamsızlıkları azaltan […]
İşyerinde Etkili İletişimin Temeli: Dinliyor Muyuz, Yoksa Sadece Sıramızı Mı Bekliyoruz?
İş hayatında, ilişkilerde, hatta kendimizle olan diyaloglarımızda bile çoğu zaman “anlatmak” ön planda. Oysa iletişimin asıl belirleyicisi çoğu zaman söylenenler […]
Dayanışma Kültürüyle Tükenmişliğe Karşı Kalkan Oluşturmak
İş dünyasında artan tempo, belirsizlikler ve yüksek beklentiler çalışanların zihinsel ve fiziksel sınırlarını zorlayabiliyor. Bu zorluklar karşısında ise bireysel baş […]
İyi Hissetmek İçin İlk Adımı At
Doktorlar ve fizyoterapistler tarafından eğitilen, yapay zeka destekli iyileştirici ve önleyici fiziksel sağlık uygulaması
