MoovBuddy'nin Sağlık ve İş Verimliliği Üzerindeki Etkileri Akademik Bir Çalışmayla Kanıtlandı!
MoovBuddy'nin geleneksel egzersiz yöntemlerine göre daha etkili olduğunu kanıtlayan “Akademisyenlerde Mobil Destekli Egzersiz Eğitimi ve Ergonomik Düzenlemenin Ağrı, Uyku ve İş Kalitesine Etkisi” isimli doktora çalışması tamamlandı!
Çalışma Detayları
96 Akademisyen
12 Hafta
- Ağrı Seviyeleri
- Uyku Kalitesi
- İş Performansı
Programın başında ve sonunda değerlendirilmiştir.
MoovBuddy ile Elde Edilen Sonuçlar
Haftada üç kez egzersiz yapma alışkanlığı kazandı.
Haftada en az iki kez egzersiz yapma alışkanlığı kazandı.
MoovBuddy kullananların ağrı seviyelerindeki azalma, geleneksel yöntemlere göre belirgin şekilde daha yüksekti.
MoovBuddy kullananların genelinde uyku kalitesinin arttığını belirtti.
Katılımcılar ayrıca uygulamanın kullanım kolaylığının ve motive edici hatırlatıcılarının, egzersiz rutinlerine bağlı kalmalarına yardımcı olduğunu vurguladılar.
Çalışma, MoovBuddy'nin özellikle masa başı çalışanlar için sağlığı iyileştirmede üstün ve tercih edilen bir yöntem olduğunu ortaya koydu.
What Our Users Say?
Mehmet A.
Hastane ulaşımı olmayan bir yerde yaşıyorum ve bir operasyon sonrasında doktorumun tavsiyesi ile kullanmaya başladım. İyileşme sürecini doktorların beklentilerinin üzerinde hızlandırdı. Çok kullanışlı ve etkili. İstediğim yerde egzersizleri uygulayabilmek MoovBuddy’yi çok kullanışlı ve özel yapıyor. Uygulamaya fizik tedavi için girmiş olsam da uygulama içerisinde bulunan farklı kategorilerdeki bir çok egzersize göz atma fırsatım da oldu, kesinlikle çok başırılı, emeğinize sağlık!
Serpil T.
MoovBuddy bana uzun süredir yaşadığım omuz ve bacaklarımdaki kas zayıflığı probleminde çok yardımcı oldu. Bir çok fizyoterapiste gittim fakat sinirlerime baskı yapıp ağrı oluşturmadan omuzlarımdaki hareket kabiliyetini artıracak ideal egzersiz programını bir türlü bulamamıştım. Bir süredir MoovBuddy ile düzenli, mümkünse her gün ve uygulamadaki egzersiz seviyelerini takip ederek egzersiz yapıyorum ve gerçekten de yıllardır sorunumu çözecek fizyoterapist arayışım MoovBuddy ile sona erdi.
Cansu Y.
Bu zamanda fizyoterapiye gitmenin maddi olarak da zaman açısından da beni zorlayacağını bildiğim için MoovBuddy’yi denemek istedim. Masa başı çalışmanın sebep olduğunu düşündüğüm bel ve boyun ağrılarım için katıldım. Düzenli kullanımda ağrılar net bir şekilde azalıyor. Ayrıca uygulama içerisinde bir çok duruş düzeltme egzersizleri var onları da yapmaya başladım, masa başı çalışanlar için ideal bir hizmet. Arkadaşlarıma da önerdim. Teşekkür ederim!